飛ぶ鹿

内側に目を向けて育てることで外側の行動も変わります。小さな一歩を積みかさねて。

2020-01-01から1年間の記事一覧

クリスマス・イブには

みなさん いかがお過ごしですか? 2020年も ついにクリスマス・イブを迎えました 大きな変化のあった今年 いろんなことがあった今年 今日をむかえられたことは それだけで 既に十分すごいことかもしれません 大人になっても 心から信じていれば クリスマ…

「ありがとう」の力 必要なのは量じゃないみたいです

みなさん いかがお過ごしですか? 昨日未明に 風の時代へと突入しました (※興味のあるかたは 検索してみてくださいね) これから どんな時代になるんでしょうか? みなさんは どう思われますか? さて 今回は ありがとうの力について お伝えしたいと思いま…

水拭きとホウキ 掃除のひと手間できれいサッパリしませんか?

みなさん いかがお過ごしですか 明日は冬至ですね この時期にスーパーなどへ行くと 「ユズ風呂」用のユズが デデンと目立つ場所に売られていることがあります さわやなか柑橘の香りと まぁるい黄色がたくさん並ぶ風景は 見るだけでホッコリします ユズを見て…

「No」を受け入れることで始まるもの

みなさん いかがお過ごしですか? 今日12月15日深夜に いて座の新月を迎えました 次の新月は来年 「次の○○は年明けです」 ということが多くなりますね~ あと15日ある2020年 あなたは どんなふうに過ごされるでしょうか? さて 今回は「NOを受け入…

表現する理由 分母が増えれば、可能性も増えると信じたからです

みなさん いかがお過ごしですか? 天気予報では 明日から冬本番だそうですね もう用意万端ですか? それとも 「きゃー、待ってーっ 汗」 とアタフタ準備中でしょうか 笑 わたしは 暖房器具を出し お布団も用意してみましたよ 冬の寒さは 体にこたえますが こ…

振り返ることで変わるもの 時には過去に思いを馳せて

みなさん いかがお過ごしですか? 今年のヒット商品など 振り返る番組や企画などが 多くなりましたね 出来事や言葉 曲や商品で振り返るのも おもしろくて つい見てしまいます ちなみにわたしは 年末の歌番組を見て やっと「香水」のフルコーラスを聞き 「あ…

「なんだか寝つきが・・・」そんな時こそ布団干し! 自分でできる快眠法

みなさん いかがお過ごしですか? 来週からは さらに冬が一段と進むようですね 着るものだけではなく 暖房や寝具なども 今週末あたりまでに 用意しなくちゃっ!と ひっそりアタフタしております みなさんは どうでしょうか? さて 子どものころ 干したての布…

見ているつもりで見てないもの 目立たない場所ほど定期的なケアを

みなさん いかがお過ごしですか? そろそろ年末年始の お休みスケジュールが決まる頃ですね 我が家の 今年の年末年始は それぞれ自宅で ということになりました 集まって過ごす年末年始も 離れて過ごす年末年始も それぞれに味わいがありますよね みなさんは…

行きたい場所へ行くために 身近な出来事と宇宙兄弟の「三次元アリ」

みなさん いかがお過ごしですか? 先日のこと 家の中側の網戸に ミツバチくらいの虫が 止まっていました 外に出してやると 今度は「外から中に」入ろうとしているのか ガラス戸につかまっています 風が強いせいかなと しばらく見ていました いつまでも止まっ…

あら塩でサッパリ! お風呂でできる簡単な癒しアクション

みなさん いかがお過ごしですか? 今日は ちょっと短めに わたしのしている 簡単な癒しアクションを おススメしたいと思います <用意するもの> あら塩 ← 海水100%のもの 食塩とは別物です お風呂場 お湯 <足裏の塩洗い> 洗い場で 片足ずつ足裏にあら塩…

年末の朝にできること 空を眺めることで得られるもの

みなさん いかがお過ごしですか? いよいよ12月 この時期の空気や雰囲気が とても好きです 好きな理由の一つに そんなに早起きしなくても 日の出を見られる! というのがあります みなさんは最近 日の出を見たことありますか? 出勤途中に毎朝見てる とい…

余白は自分から作り出すもの 今年を振り返って

みなさん いかがお過ごしでしょうか? 現在 出雲大社では神在祭の真っ最中ですね それを聞く度 わたしも是非一度は!と ワクワクして早数年が経ちます 来年はいけるといいなぁ さて いよいよ店頭でも お正月用品が並び始めました この一年を振り返ると それ…

余白は自分から作り出すもの 今年を振り返って

みなさん いかがお過ごしでしょうか? 現在 出雲大社では神在祭の真っ最中ですね それを聞く度 わたしも是非一度は!と ワクワクして早数年が経ちます 来年はいけるといいなぁ さて いよいよ店頭でも お正月用品が並び始めました この一年を振り返ると それ…

わたしのテンポ 彼女たちのテンポ ぼんやりとつかんだ「わたしらしさ」

みなさん いかがお過ごしですか? いろいろな情報がでて 少し気持ちが揺れている方も いるかもしれませんね さて あなたは最近誰かと 近い未来の 目標や 憧れについて 話したことはありますか? 今年は いつもとは違う角度から そういった話をした という人…

「氣分が下がり気味」 そんなあなたに是非知ってほしいこと!

みなさん いかがお過ごしですか? さて そろそろ例年ならば 年末年始の宴会や ちょっとした集まりが始まる季節ですね わたしはというと 慣れない場所で 大勢に一時に会う ということがどうにも苦手で 宴会や集まりは つい腰が引けてしまうタイプでした ちな…

年末までに何ができる? 11月の内に始めたい「整理整頓」

みなさん いかがお過ごしですか? あたたかい日が 続いていますね 一息ついたらどう? と言われているような ポカポカ陽気です さて カレンダーを見ると そろそろ来年のことも 気になる時期になりました そこで 今日は11月の内に始めたいことを お伝えした…

最近「手書き」したのはいつですか? 手書きでしかできないおススメアクション

みなさん いかがお過ごしですか? 明後日11月15日は さそり座の新月です さそり座の新月は いわゆる「引き寄せの力」が もっとも強く働く新月 ともいわれているんですね 「新月に手書きで願いごとをする」 というアクションは 数年前から あちこちで 聞…

どうしようもなく眠い。。。そんな時はお昼寝、夕方寝がおススメです

みなさん いかがお過ごしですか? 季節の変わり目で 気温もかなり下がり あちこちで冠雪の便りも チラホラ聞こえてくる時期になりましたね 季節の変化に合わせて 体からはいろんなサインが出やすい時期でもあります そんなとき おススメなのが お昼寝 夕方寝…

「○○しながら 考えごと」 ちょっとだけ止めてみませんか?

みなさん いかがお過ごしですか? 今日は おススメの簡単アクションを お伝えしますので よかったらお試しください * 朝起きた時から すでに何か「考え」始めている ということはありませんか? 仕事のこと 家族のこと 人生のこと 友人や親せきのこと やさし…

あなたの元気は あなたの手で! 快適な毎日は積み重ねから

みなさん いかがお過ごしですか? 2020年も 11月になりました この数年で 世界は近くなりましたね 特に2020年は 半年足らずで 急速にオンライン化が進みました いろいろなことがありましたが 恩恵もありましたね 習い事や会議など いままでとは違…

あなたにもたくさんいる! 素晴らしいメンターとの出会い そこから変化を起こしたい時には

みなさん いかがお過ごしですか? 今日は 10月31日 おうし座の満月 豊かさの満月 今月 二度目の満月 ブルー・ムーン そして ハロウィン・ムーンでもありますね 今夜はぜひ 今年とれたものを 食卓にならべて 「今年の収穫」 「今年の豊かさ」を お祝いし…

いま、大切な人からの強い反対を受けて 悲しんでいるあなたへ

みなさん いかがお過ごしでしょうか? いま 自分なりに「何か新しいこと」について 「これでやっていこう!」と 人生にとって大切なことを 覚悟を持って決断されている人も 多いのではないでしょうか そんな中 あなたの大切な人 あなたが応援してほしいと 心…

「長期間身近にいる 苦手な人・こと」 それは「あなただけの開運ポイント」かもしれません!

秋も深まる中 みなさん いかがお過ごしでしょうか 金木犀の香りが 町中のそこここで キラキラと放たれていて 歩くと気持ちのいい季節ですね さて 本日はちょっと趣向を変えまして さいきんわたしが気にしている 占星術の記事となります そんなに熱中すること…

「長期間身近にいる 苦手な人・こと」 それは「あなただけの開運ポイント」かもしれません!

秋も深まる中 みなさん いかがお過ごしでしょうか 金木犀の香りが 町中のそこここで キラキラと放たれていて 歩くと気持ちのいい季節ですね さて 本日はちょっと趣向を変えまして さいきんわたしが気にしている 占星術の記事となります そんなに熱中すること…

ちょっとだけ「わたしの詩」 わたしらしく わたしらしくあるために

7月になりましたみなさん いかがお過ごしでしょうか?たくさんの雨で洗われた 緑や空気とても澄んでいて いつもより透明な感じがします空は水色たなびく雲は ゆるやかで どこまでも 伸びやかです新しい月の 新しい時間を どうやって歩こうかみなさんは もう…

それはまるでバーチャル旅行! 旅本で味わう未知の国

みなさん いかがおすごしですか? みなさんは旅行 好きでしょうか? 好きな人も そうでない人も 「イマジネーションさえあれば 世界中のどこへでも行けます!」 と言ったら言い過ぎかな 笑 最初に「たかのてるこ」さんを 知ったのは この春のことです 『ダラ…

いまのあなたに必要なものに出会える?! 図書館・本屋さんでするおまじない

みなさん いかがお過ごしですか? 気づけば もう6月 このところの速さは 飛ぶが如くです ちょっとぼんやりしていたら あっという間に夕方 一瞬一瞬を味わって と思うのに うっかりぼんやりしてしまう なんだか眠い やる気が出ない ということが続いておりま…

「自分から起こすちょっとした変化」でいい波がやってくる!

みなさん いかがお過ごしでしょうか? 若草の萌える季節になりました 五月 皐月のスタートです わたし自身 年明けから徐々に 生活ペースはのんびりと しかし時間は高速で進んでいる と感じています 不思議ですね さて どうやら ささやかでも 日々の中に「ち…

「わたしが」わたしを大切にすることから

四月に入りました 時々刻々と変わりゆく流れの中で 桜吹雪を見ました チラチラと雪が舞うように 真っ青な空に ヒラヒラと舞い散る花びら その視線を枝先に転じてみれば 新しい黄緑の葉が あちこちに顔をのぞかせています そうして桜を見ていると 自分の中に…

ステイホームの今、小さな幸せを再発見するチャンス・タイムに!

桜や木蓮の蕾 ツバメの飛ぶ姿 春が来たのだと喜ぶ 春分過ぎ 手洗いしすぎて 季節外れの手荒れ中です みなさんはいかがですか? もしそういう方は お風呂上りの保湿がおススメですよ そうしておくと 寝ている間に なんとなく いい感じに復活してくれてる気が…