前回までの記事はコチラから。 cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com 前回は葬儀のおおまかな段取りについて 簡単に触れました。 前回 書き忘れていましたが 「枕経」は死んだ当日 菩提寺の住職に来ていた…
前回までの記事はコチラから。 cocokara2018.hatenablog.com cocokara2018.hatenablog.com 父の死を知らせる電話を受けたのは まさにこれから父を見舞おうと 出掛けた直後でした。 いつもどおり朝早くに家を出て 車を出してすぐのことでした。 スマホの着信…
父が亡くなりました。 過去記事はコチラから cocokara2018.hatenablog.com 父の場合 亡くなる日の二か月ほど前に脳梗塞を発症 緊急手術 入院となりました。 ご存知の方も多いかもしれませんが 手術をして おおむね長くて一月ほどで退院することになります。 …
父が亡くなりました。 あまりに急で あまりに驚いて。 言葉もないって こういう時に使うんだなって 思いました。 １０年以上 スピリチュアルな世界に親しんで 神仏が好きで 見えない世界が「見える」わけではないけれども それでも「あるんだ」と 感じながら…
この度 はじめての瞑想セミナーを開催いたします。 なかなか自分だけでは続かない・・・ 瞑想に興味はあるけど 結局どうすればいいかわからない・・・ そんな気持ちにお応えできる場になればと このような内容を用意しました。 瞑想に興味のある方なら どな…
ひとり旅シリーズの続きです。 前回はこちら cocokara2018.hatenablog.com 感激にむせびつつ 本殿を後にして さらに奥へと進みます。 というのも 玉置神社には境内に山頂があります。 そして本殿は山頂ではありません。 そのため山頂を目指します。 なんとな…
熊野旅をちょっとお休みしまして 今回は花粉症と食事について 体感していることをシェアしたいと思います。 わたしには若いころから こまっていたことが二つありました。 １つは花粉症。 もう１つは便秘です。 今思えばダイエットもしていましたので 便秘に…
前回は 十津川温泉から 玉置神社に向かう方法までご紹介しました。 cocokara2018.hatenablog.com 今回はついに 玉置神社に到着です。 十津川温泉に到着したころ 空はすっかり濃い雲で覆われていました。 十津川温泉のバス停には 専用の待合室があり そこには…
前回は川湯温泉に向かうところまで ご紹介しました。 cocokara2018.hatenablog.com 今回は「川湯温泉」から 初めて行く神社までの道のりを ご紹介します。 ところで この旅の計画は 当初 次のようなものでした。 初日 熊野本宮大社へ参拝後 川湯温泉で一泊 …
前回は新宮駅から 熊野本宮大社の長い階段のところまでを ご紹介しました。 cocokara2018.hatenablog.com 今回はいよいよ最初の目的地 「熊野本宮大社の階段」を上ったところから 始めますね。 名古屋を出て約５時間 本宮大社に着いた時点で 昼の１３時過ぎ…
前回名古屋近郊から新宮駅で乗り換え その後熊野本宮大社へ向けてバスで出発！までの 行程をご紹介しました。 cocokara2018.hatenablog.com 今回は 新宮駅から最初の目的地 「熊野本宮大社」へと向かいます。 www.hongutaisha.jp ちなみにバスに乗る場合 進…
昨年末、熊野へ行きました。 熊野はとても好きで 大切な土地。 今回は念願だった場所にも 初めて訪れることができて なおさらハッピーな旅でした。 ともあれまずは その行程を。 まず旅の起点となるのは 愛すべき公共交通JRさんの特急電車。 旅にはいろんな…
皆さんいかがお過ごしですか？ 寒さも深まり いよいよ冬本番という空気になりましたね。 乾燥した空気が続いているせいか わたしの周りでは ちらほらと体調を崩す方を見かけます。 そこでそんな時に使える ちょっとした予防ポイントをお伝えします。 一つは …
先日瞑想をしていて ふと 浮かんできた言葉が タイトルの 味わう権利 です。 その日 両親の状態について モヤモヤとしていたのですが その感覚を手放そうと瞑想したところ タイトルの言葉 味わう権利 が浮かんできました。 大切な人に対して あるいは自分に…
今までは 天気予報を見て 「明後日は雨でしょう」 というなら 「雨なんだ」 と思って生きてきました。 疑うこともなく そういうものだと思っていました。 けれども ここ数年 様々な人の 様々な在り方 生き方を知る中で 「パラレル・ワールド」という おもし…
生きていると うまくいかない時や どうしても自信がもてない時って ありますよね。 そんな日が続けば ただ苦しくて「もう勘弁してよ」と思うのですが そういう「気持ちを知る」ために そうなってることもあるかもしれません。 （違うかもしれませんが） そん…
みなさんはキャッチボール やったことありますか？ 運動が好きな方ですと 経験あるよー という方が多いのかなと思います。 ちなみにわたしが生まれて初めて キャッチボールをしたのは二十代前半 職場の休み時間でした。 誰かが持ち込んだグロ ーブとボールで…
今日は 迷いや悩みの中から抜け出す ヒントについてシェアしたいと思います そして 選択する 決めるという場面において もっとも大切なこと もっとも必要なことも 併せてお伝えしますので ぜひ最後までお読みいただければと思います。 まずは 物事について …
気づけばもうゴールデンウィークが明けていました。 あっという間ですね。 さて今回は 体の簡単なケアについて シェアしたいと思います。 一つ目は 女性にとって身近な生理についてです。 生理が来る直前になると 体から「お知らせ」のような ちょっとした変…
この数日 自分と”向き合い” 感情を手放すことを続けてきました。 自分なりにリストアップしたものを 片っ端からどんどん手放します。 方法はいたってシンプルですが その方法を知りたくて 講座を受けに行きました。 探したいものがあれば サッと探せるなんて…
今は本当に豊かな時代です。 インターネットがあることで 以前ならば知ることさえできなかったであろう スピリチュアルな記事やセミナーなど 国を超えて様々な情報に触れることができます。 その中から 自分に合ったものを選ぶ ということも 同じくらい簡単…
季節が進み あちこちから 「花の便り」が頻繁に届くと ウキウキします。 花や小鳥 季節の行事のニュースは いつも心弾むもので 聞いていてうれしくなります。 同時に春先は 「花粉」の季節でもあり そのことで苦心される方も おられるのではないでしょうか。…
瞑想に入る導入部 つまり ”どうやって瞑想を始める？”は 人それぞれです。 瞑想をされているあなたは どうでしょうか？ どんなふうに 始めるのがお気に入りですか？ 祈りの言葉を音読 あるいは各宗派の人がするように 自らの思いをそのまま声に出し 大いなる…
前回の記事について 大切な部分が書かずじまいでしたので 補足として記事にします。 もし前回を読んでいないようでしたら まずはこちらの記事から読んでいただくと より伝わりやすいので よろしければ。 cocokara2018.hatenablog.com さて 前回の記事では 瞑…
瞑想について 最近わかってきたことを まとめてみることにしました。 〇「瞑想とは？」 スイッチになる所作です。 眼を閉じると浮かんでくる というよりもむしろ 「頭の中で」グルグルしている 「どうしよう 解決しなくては・・・」 という”不安”や”恐れ”。 …
So when I drive, my husband often gives me advice. No matter how much fun I was driving, it was soon interupted by his good intentions. That didn't happen this time, and I was able to enjoy tha drive to the fullest. By the way, when I was …
I suddenly decided to publish the article in English as well. (突然ですが 英語でも掲載してみることにしました。) However, I cannot speak English fluently. （ただし、わたしは英語をスラスラ話せません。） That's why I use a translation app to …
去年から始めた車の運転。 なんとか順調に進み 最近ついに！ 付き添い無しに昇格です。 昨日はドライブがてら ちょっと離れたショッピングモールまで ひとりで行ってきました。 その道中ラジオから流れる お気に入りソングを歌ったり 走りながら全体の流れに…
前回の記事で ”鼻呼吸の極意”について 感動のままにみなさんにお伝えしました。 （詳しくはこちらの記事で） cocokara2018.hatenablog.com この内容を知ってから まだ２回しか瞑想をしていませんが とても いいです！ とても 集中しやすいです！！ 格段に”吸…
今日は素敵なことを知りました。 それがとてもうれしかったので みなさんにもぜひシェアしたい！と 記事にします。 お伝えしたいことは 「”深い”鼻呼吸の方法」です。 ”鼻呼吸”とは ”口を閉じた”状態で ”鼻から”空気を吸って 鼻 あるいは口から出す という呼…
