飛ぶ鹿

内側に目を向けて育てることで外側の行動も変わります。小さな一歩を積みかさねて。

2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

自然の彩りに感謝して

近所のキンモクセイに 今年二度目のツボミを発見しました えー!!! しかも一本だけではなく 並びの木みんなです 検索してみたところ キンモクセイの二度咲き自体は 珍しいことではないそうです それにしても 一度目ならまだしも 二度目までおなじタイミン…

当たり前のことと幸せ 見落としているだけの輝きを見つける

「働ける」とは なんとすばらしいことでしょう この文章は 今現在置かれている状況によって 響くことも 響かないこともあると思います わたしにとっては いま過去にないくらい 響く文章です というのは 若かったころを振り返って 「働く」とは 義務や権利と…

さよなら コーヒーとチョコレート

予報で知ってはいたものの 先週までの残暑からの差に あわててコタツ布団を出したり インナー類を整えたりと できていたつもりで 先延ばししていた衣替えの詰めを 一気に後押しされたような数日でした みなさんはどうでしょうか ギリギリになって やり残しに…

食欲の秋に シンプルなサラダはいかがでしょう?

サラダを食べて おいしい!と思う日がくるとは 思っていませんでした なぜでしょう? それはもしかしたら 今日までの間で食べたサラダに それほど興味がなかっただけかもしれません 食べる際 食事に集中せず 雰囲気やおしゃべりに 気をとられて気づけなかっ…

瞑想とその始め

昨日瞑想についての記事を掲載しました cocokara2018.hatenablog.com ご覧いただいたみなさま ありがとうございます ところで わたしがこのように 瞑想を始めたのは ある方のブログがきっかけでした 数年前のことで 当初は全く別のキーワードで そのブログに…

瞑想の中での気づき

瞑想をしていると 時々 なんとなく浮かんでくるというか わかることがあります それはたとえば どこかで聞いたような内容で 聞いたことはあるけれど 「頭ではわかるのに腑に落ちていないこと」もありますよね それが 瞑想をしていると その最中に限って ふい…

過去も未来も変わるもの 今の瞬間を大切に

散歩をしていたら 頭上になにやらキラっと輝くものが目に入りました 立ち止まってよく見てみると 緑色のどんぐりです 朝日を浴びて キラキラと輝くどんぐりが あちこちの枝先にこんもりと成っています 紅葉もそうですが どんぐりはまたちょっと別格で 「秋が…

2021年10月 おひつじ座の満月

2021年10月 牡羊座の満月 9Hで迎える満月 9H アカデミックで 高尚・抽象的・深遠な教育やテーマの「一途な探求・研究」 信仰 哲学 出版 広告宣伝 メディア 法律 信条 海外 宇宙 遠距離 長距離 強い競争心 専門家 学者 研究者 教授 哲学者 聖職者 外…

オートミールの注意点 その2 食べ方と商品の特性と味わい

前回に続き 気になる点がありましたので 記事にします cocokara2018.hatenablog.com 今回は商品の食感 味わいについて まずは わたしの愛用するオートミールのご紹介 「トラディショナル」です 日食プレミアムピュアトラディショナルオートミール | シリアル…

オートミールの注意点 便秘気味の方へ

前回の記事で 食物繊維について触れたのですが cocokara2018.hatenablog.com こちらで掲載したオートミールについて ぜひ触れておかねばと思うことがありましたので 記事にします オートミールは 手軽にとれる食物繊維として 昨今人気のある食品ですが 一点…

食生活と健康 主食を少しだけ変えてみよう

咲いていた金木星が すこし散り始めて 木々の葉も少しずつ 緑色から変わり始めています この時期にしては 高い気温に 衣替えの手も ちょっと一休み 日中は久しぶりに エアコンの冷房をつけて 夜になると 一息つくような秋風に ホッとします そろそろ夏の名残…

秋もよう

この秋から冬にかけて 星周りとしまして 「アクティブな行動」が見受けられます また 風のグランドトラインの影響が強くでるようです 実際に 月明けからは宣言の解除や 状況の好転 気温も残暑とはいえ 乾いた暑さでお出かけしたくなる日が 増えるかもしれま…

大根おろしの力 腸内を整えるのは乳製品だけじゃないようです

10月になりました 近隣では金木星が かわいらしいオレンジ色の花を たくさん咲かせて あの甘く涼やかな香りを 届けてくれます わたしは 金木星の香りが大好きなので ふとした瞬間 どこからともなく 漂うあの香りに気づくと とたんに顔がほころびます 秋の…