今回もここ数カ月の内で経験した 気づきについて みなさんにシェアしてみたいと思います。 ちょっと長いですが よろしければ最後までおつきあいください。 誰でもきっとそうだと思いますが 自分にとって大切な人には 幸せであってほしい 元気であってほしい…

朝の散歩習慣で感じた素敵なことを 数回にわけてお伝えしていますが 今回もその1つをお伝えしたいと思います。 それは 朝の散歩中なら 知らない人同士で挨拶しても それほど不自然でもないのでは？ ということです。 （わたし個人の体感です。） うちのご近…

考え事はせず ただ感じるだけに特化して歩く。 このようにして歩くだけで 毎日の中で 素敵な恩恵が受け取れますので みなさんにシェアしたいと思います。 考え事をするのを ちょっとだけストップして 歩いている間 自然や空の移ろいにだけ 意識を向けてみる…

歩くことと 歩く場所の関係は とても大切なようです。 ただ歩くだけでも 心にとって 体にとって よい栄養となるのは なんとなく誰もがぼんやりとでも 実感されることかと思いますが そこに合わせて どこをどんな風に ということを付け加えることで それ以上…

みなさん、お元気ですか？ かなり久しぶりになりました。 というのも 今はありがたいことに既に回復しましたが 夫が病を患いまして 本人はもちろん わたしも周りも びっくりする間もなく 手術やら入院やらが ズンズン進んでいったからでした。 本当にたくさ…