瞑想に入る導入部 つまり ”どうやって瞑想を始める？”は 人それぞれです。 瞑想をされているあなたは どうでしょうか？ どんなふうに 始めるのがお気に入りですか？ 祈りの言葉を音読 あるいは各宗派の人がするように 自らの思いをそのまま声に出し 大いなる…