今日は
一日優しい雨の日でした。
晴れたり
曇ったりしながらも
雨は続いていて
「あ まだ梅雨だもんね」
と思ったところです。
こうなると
「梅雨明け」を
「宣言しない」選択も
アリな気がしてきましたよ。
さて
そんな今日は
とにかくよく食べました。
というのも
終日エアコンを入れていたからです。
終日エアコンが効いていると
食欲が湧き
エアコンのない
暑い場所にいると
食欲が減るのは
おもしろいし
不思議だなぁと
思います。
平日は
エアコンのない環境ですから
とにかく汗ダクですし
食欲もまばらで
１回の量も減りがちです。
そのせいか
おみくじに
「規則正しい
食事や睡眠が必要」と
あって
「確かに」
と思いました。
そんなわけで
暑い日のお昼には
スパイスの効いた
カレーをよく食べます。
レトルトですが
サッパリしつつも
辛い
グリーンカレーや
マッサマンカレーが
好きです。
その間に
時々
ざるソバも挟みます。
お蕎麦は
十割のお蕎麦で
これも大好きです。
お蕎麦の付け合わせは
天ぷらが好きですが
それ以外にも
練り物コーナーに
売っている
「しょうが天」を
フライパンに
油をひいて
「味付けせずに
焼いただけのもの」が
さっぱりしつつも
食べ応えもあって
気に入っています。
お蕎麦も
ゆでた後
流水で洗いますが
食べた時
「冷たい」と感じないくらいが
好きです。
こんな風に
少々偏ってもいいので
夏のお昼は
「口に合うもの」を
少しでも食べられたら
それでOKにしています。
また
モモやスイカなど
季節の果物は
食欲のない日でも
のど越しがいいので
できるだけ買って
食卓に並べるようにしています。
みなさんも
どうぞお体を大切になさって
おいしく召し上がって
毎日を楽しく
お過ごしくださいね。
