今回は 女性の生理用品についての記事です。 あくまでも わたし個人の体験談ですので もしご興味のある方は このまま読み進めていただけたら と思います。 さて 生理用品は ごく当たり前のように 「使い捨てするもの」と 長らく思っていました。 各メーカー…

「心地よさ」って なんでしょうか？ 風や気温 肌に触れるものの感触 誰かとのやりとり 周囲に見えるものや 聞こえるものなど そうした中で感じる 「ゆるんで広がるような感じ」が 「心地よさ」かなと思います。 この中で 自分で変えやすいものは 「肌に触れ…

今日は各地で 真夏日になりましたね。 みなさんの町では いかがでしたか？ わたしは ついにお気に入りの リネンワンピースを出して 袖を通しました。 扇風機も活躍中です。 買い物からの帰り道 ふぅふぅ息をつきながら 「あぁ 夏ってこんな風だったなぁ」 と…

日が長くなりましたね。 季節の移ろいを感じるのは 植物の変化や気温もそうですが 日の長さや風の質感も大きいなぁと いつも思います。 同じ空に出会うことは 二度とありません。 今この時間の空が見せてくれる 青さは 夜明け前とも違う どことなく クタっと…

楽しみなことや 好きなことを思うとき 胸の真ん中が フワフワとして 顔の緊張も解けて 自然と笑顔になりますよね。 翼が生えたように 足取りさえも軽やかになって いつもと同じ町 いつもと同じ服でも とびっきり素敵なものに見えます。 わたしはハワイが好き…

心地よいことに集中し そうではないことからは 距離を置く。 自分が 依存したり 偏り過ぎたり 我慢したりと アンバランスな選択をすると 現実がそのように反応するだけだよ。 誰も悪くない。 投げたボールは 落ちてくるし 飲んだ水は コップから無くなる。 …

不安がわいたら 「不安なんだな」 おそれがわいたら 「こわいんだな」 まずは 湧いてきた感情を 押さえつけず 眺めて受け入れるほうが ずっと健康的ですよね。 瞑想でも 湧いてきた感情を 追いかけず 「ただ流す」 という方法があります。 これって スナック…

毎日瞑想をしているのですが 呼吸に集中していても ふいに様々なことが浮かんできます。 浮かんでくることは 「無理に止めず そのまま流す」方法や 「気づいたら ただ呼吸に意識を戻す」方法など 瞑想法もさまざまですが 中には自分でも 「え？」となる場面…

素敵だなと思った靴の 値段は１万円ちょっとでした。 行ってみたいと 思っていた場所までの 往復運賃も１万円ちょっとでした。 おなじ金額ですが どのように使うかによって 自分の内側に残るものが 違ってくるのは おもしろいなと思いました 形として残るも…

６月の末日になりますと 多くの神社さんで 「夏越の大祓」神事が 執り行われます。 夏越の大祓神事とは 一年の上半年間に 心身や家・屋敷についた 罪・けがれ・災いを 祓い清めるための ご神事です。 気になる方は お近くの神社さんに お問い合わせしてみて…

ふと思いついたことは 「４８時間以内に ”何かアクションを起こして”みる」と 「素敵なことにつながりやすい」そうです。 この「何か」 というところが ポイントなんですよね。 わたしが知るところですと 「それについて調べてみるだけ」でも OKのようなんで…

年末には必ず部屋中 拭いたり 掃いたりして 自分のできる範囲で ちいさなところも含めて きれいにするようにしているんですが そういう時に 小さな声で 「いつもありがとう」と 声をかけるようにしています。 （家族がいるときは ほんとうに小さな声にします…

スピリチュアルの世界 精神世界の在り方は様々です。 自分がそうしたものに出会ったとき その表現や内容に 純粋に 励まされたり 癒されたりすると 「いいものだなぁ」と 思いますよね。 では そうしたものの 共通点は何かな？と わたしなりに考えてみました…

愛を「愛のまま」渡せたら 誰もが今を生き 世界を信頼することが とてもラクになります。 愛を「変形させて」渡すと 誰かを悲しませたり 自分が悲しむことになります。 それでも 気持ちの根底にあるのは 「愛」です。 「愛」のないところに 感情も表現も生ま…

観葉植物にお水をあげるとき 家に浄水器があるのなら 「浄水器を通したお水」をあげると 植物に喜ばれるかもしれません。 というのも ちょっとしたきっかけがありました。 わたしは白湯が好きで いつも飲んでいるのですが 「ちょうど飲みやすい温度」で ごく…

同じことを伝える時 「どのように伝えるか」も 「愛の一つ」ですよね。 難しいことを 難しいまま伝えるのか。 できるだけ簡単な言葉に 置き換えて伝えるのか。 知ったことを そのまま伝えるのか。 要点だけを伝えるのか。 シリアスな内容について 深刻に伝え…

ずっと使っている スマホのプランや 自宅の周辺機器。 ローリングストックも そうでしたが 「生活周りを見直してみる」のに 今ちょうどいい時期に入っています。 というのも 「水星逆行」の時期なんです。 （５月１０日～６月３日） これは見かけ上 地球から…

眠気と炭水化物が 関係ありそうだと気づいたのは つい数年前のことです。 以前から お昼ご飯を食べたあとの 眠気が強かったのですが 「寝不足のせいかな」と あまり気に留めることも なかったんですね。 ところが ４０歳を目前に一旦仕事を離れ それまでより…

なんとなく気になり 「ローリングストックをしてみよう」と 自宅にある 「日持ちする食品」を 確認してみました。 バランスをとるために 買い足しもしてみましたよ。 たとえば 主食では パックの白米やカップ麺が 浮かびやすいところですが 私の場合 「オー…

自分の中に 家族に対する「ネガティブな気持ちがある」 あるいは 「いつも似たようなパターンの状況でつまずく」 という方に向けて 「もしかしたら 何か変わるかもしれない」 その理由について シェアしてみます。 もうすでに ご存知の方も そうでない方もい…

何年か前からですが 「不食」という単語を チラチラと見かけるようになりました。 最初は まったく気にもならなかったんですね。 「ふーん」 という感じで 否定も肯定も 感じない状態でした。 最近になって 興味の赴くまま こちらの書籍を手に取りました。 w…

今回は 以前もチラっとご紹介したことのある おススメの書籍を。 『死んだらどうなるの？選べる行き先は４つ！奇跡の魂ツアーに出発しよう』 著者 桜井識子 www.kadokawa.co.jp www.amazon.co.jp 誰もが必ず「死」に至ります。 それが「実際のところ どうい…

父はついに８０歳を超え 今は庭仕事・畑仕事 あるいはDIYをして暮らしています。 「他にやることがないからだ」と 父は言いますが 花や木々 作物の世話は楽しいようで 「父らしくできる 気持ちのいい仕事」として 日課になってもう何十年になります。 以前は…

歩くのは 車の運転とは違って どこでも自分のペースで進めるので わたしにはちょうどいい移動手段です。 先日の夕方 道のあちこちに 大人の方が集まって立っているところに 出くわしました。 なんだろうなと 不思議に思って歩いていると 正面から たくさんの…

「ドラマという単語の意味」 考えたことありますか？ わたしはまったくありませんでした。 無理に説明するならば 「テレビで流される 架空の設定を活かした物語劇かなぁ」です。 ちなみに もっとも夢中になったドラマは 「ロング・バケーション」です♪ 木村…

離れて暮らす家族の 日々の行いや思いは わたしの預かり知らぬところが多いので たまに聞く「告白」に 言葉もなくただじっと見入ってしまうことがあります。 驚き それを言葉にできないので しばらく黙るしかなくて そうするのですが どこかでふと 「一人一…

今日もいいお天気ですね。 家の中は 朝の風が冷たいうちに 換気したためか 外とは違って お昼になっても少し冷えるくらいです。 特に足首が冷えていました。 季節に関わらず 足首は冷えやすいですよね。 どなたにとっても 「足首の冷え」は ぜひとも回避した…

朝 ちょっと着替えたくらいの格好で 近所を散歩してみました。 お休みの朝は 平日とは違っていて どことなく全体にのんびりと いつもよりゆったりとした感じがしますね。 うちのご近所は住宅街で そのせいか緑はそんなに多くありません。 それぞれのお宅の軒…

あなたは「相談上手さん」ですか？ わたしは 長らく「相談下手さん」でした。 今はかろうじて 「下手さんは卒業」できたかなと思いますが 笑 ３０代まで 「すんなり」 「ありのまま」伝えることが苦手でした。 今になって思うと ただ「かっこうつけたかった…

シンクロニシティとは 「意味のある偶然の一致」で 「心理学者ユングが提唱した概念」だそうです。 「共時性・同時性・同時発生」と訳される、とか。 先月の末のことです。 わたしはあることに戸惑いながら 何か月か放置していました。 方向はわかっているの…