今日は 瞑想に興味はあるけれど やったことはない 瞑想はやったことあるけれど なんだか続かない という方に おススメYouTubeのご紹介です。 というのは 以前からこちらのブログでも 何度か瞑想について触れているのですが わたしの尊敬する瞑想の先生 北山…

町中を歩いていると 桜やこぶし ミモザなど 春の花が咲いているのを見つけるようになりました。 この時期は ついお花にばかりフォーカスしてしまいますが 実は木々の緑も成長の真っ最中です。 淡い緑色の若葉は 裏側が白っぽいので まるでお花のように見えま…

春分の朝は 柔らかな日差しの朝になりました 久方ぶりに サッと起きることができました 立春から なかなか寝起きの時間が定まらずでしたから 何か一区切りついたように感じます ここ数日 努めて瞑想時間を長く持つようにしました 春分前のエネルギーを 気持…

瞑想をしていると 急に浮かび上がることがあります それによって なにかがスッキリと 腑に落ちることもあります 先日のことです かつての恋愛経験の中に 長年疑問がありました というのは 最初はわたしから好意を抱き お付き合いに至った方の中に 後にお相手…

親離れ・子離れがいつだったと 明確に言えるとすれば いつだったでしょうか？ みなさんは いかがですか？ 私と母の場合 それは本当に意外な形で始まりました 数年前 思い立って黙っていった海外旅行が 結果としては母に 「いくつであろうと面倒みるべきと思…

現実は鏡の法則 そう知って 今ことあるごとに内観するようにしています 先日こんなことがありました 数年ぶりで両親に会いました そしてそこで 父の言動に少しばかり 子ども心に傷ついたことを思い出しました 今まででしたら それは父の性質で それに傷つけ…

ネットのニュースや テレビの報道 人との会話で見聞きすることは 「なんとなく」受け取っていると その色合いが強烈であるほど 記憶に残りやすいようです こうした情報に触れた後は 意識して自分の内側や 頭の中に漂う思考を眺めることが大切になります もし…