飛ぶ鹿

内側に目を向けて育てることで外側の行動も変わります。小さな一歩を積みかさねて。

2022-07-01から1日間の記事一覧

瞑想とちょっとしたお試しの内容

最近 完全な思いつきで 瞑想中 体に違和感があれば 宇宙のエネルギーが 背骨あたりを中心にして 縦に太い柱のような形で 全身を流れることを イメージしつつ 「違和感のあるところを 意識をし続ける」 ということをしています。 自分でどうこうする というこ…