朝 お味噌汁の代わりに 食欲のないときに 梅をつかった温かい飲み物？をとると 気分も体もなんだかスッキリします 〇梅湯 １人前 南高梅などの果肉のやわらかい梅干 1個 顆粒のこんぶだし（無塩のものがあれば無塩） 少々 水 お椀一杯分程度 鍋に水を入れて…